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복숭아 효능 너무도 놀라운 효과가 있다
일반적으로 현대에 와서 과일들은 하우스 재배와 냉동을 통해, 추운 겨울에도 먹을 수 있게 되었습니다. 하지만 유독 복숭아 만큼은 너무도 귀해서 특정 계절에만 먹을 수 있죠. 여름 한 철 한달 정도 그 맛이 절정에 다다르고, 추억 속으로 사라져 버리니까요.
이렇게 귀한 과일이라서 그 효능도 탁월하다고 알려져 있는데요. 도대체 어떤 놀라운 효능이 있는 지 이제부터 알아보도록 하겠습니다.
*피로 회복
복숭아에 들어 있는 과당은 피로 회복에 즉시 효과를 주는 영양소가 많이 들어 있습니다. 그 외에도 구연산과 사과산이 다량으로 포함되어 있어서 더위로 뭄이 피로할 때, 회복을 도와주는 역할을 합니다.
*뇌의 기능을 유지해 준다.
머리의 기능을 둔하게 해 주는 것은 산성입니다. 하지만 복숭아를 먹으면 몸이 알카리성으로 유지시켜 주기 때문에, 산성 체질을 방지해 주고, 머리의 기는이 무뎌지게 되는 것을 방지해 줍니다.
*당뇨병 등의 예방 효과
복숭아를 먹으면 지방 세포의 신진 대사가 활발하게 되어, 인슐린의 작용을 원활하게 해 줍니다. 따라서 복숭아는 당뇨병 등의 생활병을 예방하는 데 있어서 좋은 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 더불어 동맥 경화 및 고혈압 예방, 노화 방지, 혈중 콜레스테롤 저하 등의 효과도 기대해 볼 수 있습니다.
*땀띠나 습진 치료
실제로 땀띠나 습진에 효과적인 것은 복숭아보다 잎 쪽입니다. 식은 땀이 나올 때도 좋다고 합니다. 복숭아 잎에는 칼륨과 타닌.마그네슘 등이 포함되어 있어, 욕실에 넣어 두면 땀띠나 습진을 예방할 수 있습니다. 더불어 복숭아 잎은 피부의 균열을 억제하는 효과도 있습니다.
*피부.내장의 노화를 방지
복숭아의 약효 성분인 쿠리산테민의 효과로 피부 내장의 노화를 예방해 줍니다. 또한 복숭아 껍질과 잎도 피부의 보습력을 높여주고 촉촉하게 만들어 줍니다. 복숭아의 달콤한 과육은 부족한 체액을 보충하고, 피부에 수분을 제공해 주기 때문에 피부를 젊어지게 합니다.
*살찌지 않는 몸을 만든다.
복숭아를 먹는 것만으로, 체내의 당질과 지방을 분해하는 갈색 지방 세포가 늘어나 살을 찌기 어려운 몸으로 만들어 줍니다.
*변비 개선 효과
식이 섬유인 펙틴도 많이 함유되어 있기 때문에, 변비에 어려움을 겪고 있는 분은 복숭아를 먹으면 효과가 좋습니다.
*식욕 증진
복숭아에 포함된 사과산, 구연산 등은 식욕 증진에 효과가 있습니다. 더위와 추위 등으로 식욕이 없어질 때 먹는 것을 권해 드립니다.
*복숭아 씨는 부인병에 도움을 준다.
복숭아 씨앗은 지방 오일 등을 포함하고 있기 때문에 부인병에 효과적입니다. 혈액 순환을 좋게 해서, 생리통이나 생리 불순, 갱년기 장애, 어깨 결림, 변비, 두통 외에도 뇌졸증과 고혈압 예방에도 효과가 좋습니다.