딸기의 효능 알고 먹으면 효과가 더 좋아요
딸기의 효능 알고 먹으면 효과가 더 좋아요 딸기에 많이 들어 있는 영양소는 대표적인 것이 비타민 C입니다. 레몬 과즙 약 3개에 해당하는 풍부한 비타민 C가 포함되어 있습니다. 또한 딸기에는 엽산도 매우 풍부하게 포함되어 있습니다. 딸기는 건강과 미용에 좋은 9가지의 효과가 있는데요. 피부 미용, 미백, 항산화, 시력 회복, 변비 해소, 부종의 예방, 당뇨병의 예방, 빈혈 예방, 숙취 예방 등의 효능입니다. *미백 작용 딸기에는 피부 미백에 도움이 되는 비타민 C, 에라구산, 안토시아닌이 포함되어 있어 기미나 주름 등 자외선에 의한 멜라닌 생성을 방지하고, 항산화 작용도 하고 있습니다. *피부 트러블(기미 주근께)의 개선, 미백 작용 딸기는 과일 중에서도 비타민 C가 매우 풍부하게 들어 있습니다. 비타민..
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2018. 7. 8. 20:43