칼로리 높은 음식 건강에도 좋다
칼로리 높은 음식 건강에도 좋다 다이어트를 하는 사람이라면 칼로리가 높은 음식을 제한하고, 아무리 먹고 싶더라도 그러한 음식을 피하는 것이 정상입니다. 하지만 의외로 칼로리가 높다고 기피하는 음식 중에서 일부는 몸에 좋고 영양이 풍부한 음식이 있습니다. 여러 종류의 음식들이 있는데요. 그중에서도 가장 대표적인 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 칼로리가 높으면서도 몸에 좋다고 알려져 있는 음식은 아보카도, 초콜릿, 피스타치오, 초콜릿, 안심스테이크, 고등어 등이 있습니다. *아보카도 아보카도 100그램에 160키로 칼로리입니다. 최근에 아보카도가 널리 인기를 얻고 있는데요. 건강한 지방을 얻고 싶은 분들에게는 아보카도가 아주 좋은 음식입니다. 비타민도 풍부하지만, 특히 건강한 지방을 섭취할 수 있습니다. *..
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2018. 7. 9. 14:48